Herzlich Willkommen!
Ob schlaflos im Bett, nervös vor dem Vorstellungsgespräch, wutentbrannt im Streit, erschöpft auf dem Heimweg: Wenn wir uns über den Atem unserem Körper zuwenden, können wir Kraft tanken, Krisen bewältigen und unsere Selbstheilungskräfte ankurbeln.
Der Atem ist eine Brücke zwischen unserem Innern und dem sichtbaren Aussen. Wir können lernen, ihn bewusst zu verändern und auf diese Weise beeinflussen, wie es uns geht. Aber manchmal braucht es auch genau das Gegenteil. Nämlich nichts tun, ausser wahrnehmen was gerade ist. Den Atem kommen und gehen lassen – und loslassen. Alles hat dann Platz – alles ist möglich.
Ich freue mich, Sie in Ihrem Prozess zu begleiten. Schön, sind Sie da.
Praxis neu im FOGO direkt beim Bahnhof Altstetten Geerenweg 11a, 8048 Zürich